블루베리효능 썸네일형 리스트형 캘리포니아호두 캘리포니아아몬드 블루베리 아몬드다이어트 호두다이어트 블루베리다이어트효능 요즘 운동못해서 몸이아픈것같았던 일주일.. 새해시작해서 다이어트 이어서 계속하고있는데 눈이와서 밖에나가서 운동 못했던 날들.. 드디어 오늘 운동 갔다오니까 기분좋고 0.5빠져서도 기분좋고~~^^ 드디어 56kg당 !!!!!! 아침에 운동갔다오고 호두5알 아몬드5알 블루베리5알씩 먹고 깰리포니아 이마트에서 구입~ 호두랑 아몬드 너무좋아~~ 아몬드다이어트 호두다이어트 블루베리 다이어트 즐겁다 아몬드 효능 알아보자 ■ 견과류 섭취방법 ■호두, 잣, 땅콩에 우유나 두유를 넣어 갈아서 먹게 되면 부족한 칼슘을 보충할 수 있어서 나이 드신 어른들께는 좋은 건강음료가 되고 샐러드에 호두, 잣, 땅콩을 넣어 이용하면 야채에 부족한 영양을 채워줄수 있답니다. 또한 호두, 잣, 아몬드, 땅콩, 호박씨를 다져서 쌈장을 만들.. 더보기 블루베리효능 ▣ 효능.1 - 시력향상블루베리의 보라색과 남색을 섞어놓은 듯한 색을 띄는데 이는 '안토시아닌'이라는 색소에 의한 것인데 망막의 재합성 작용을 활성화 시켜주기에 시각 기능의 향상, 백내장, 녹내장 방지에 효과를 기대할 수 있습니다. 컴퓨터 업무를 많이 보는 사람이나, 눈이 쉽게 피로해지시는 분들에게는 블루베리를 적극 권장하는 바 입니다 .▣ 효능 2. - 심장병, 뇌졸증 예방, 혈액정화 기능블루베리효능의 핵심요소인 안토시아닌 색소는 인체 혈관 속의 노폐물을 용해 시키는 작용을 하여 우리나라 성인병. 심장병과 뇌졸증예박에 탁월한 효과를 지니고 있습니다.▣ 효능 3. - 면역력 강화블루베리에는 특히 산화 방지제를 많이 함유하고 있는 과일입니다. 이는 세포 활성화를 촉진시켜 인체의 면역력을 증진 시키는데 탁월.. 더보기 이전 1 다음
