혈액형a형 다이어트방법 식단
A형 다이어트방법 A형 다이어트에 좋은 음식 A형에게는 동물성단백질 보다 식물성단백질이 좋습니다.고기중심으로 식사를 하던 분이라면, 고기를 줄이는 것만으로도 체중감량 효과를 볼 수 있습니다. A형은 상대적으로 위산분비가 적습니다. 고기류가 땡길때에는 돼지고기 * 소고기보다는 닭고기 * 생선을 이용하세요. ○ 다이어트에좋은음식콩, 두유, 호박, 요구르트, 파인애플, 고등어, 대구, 당근, 레몬○ 비추천 음식돼지고기, 소고기, 감자, 오렌지, 바나나, 피망, 우유 A형 다이어트에 좋은 운동A형은 예민한 성격으로, 스트레스를 많이 받는 분들이 많습니다. 그것은 기초대사량 저하 및 식욕조절 실패로 이어져 - 비만을 유도합니다 이런 A형에게는 요가 * 복식호흡 * 명상과 같이 심신을 안정시키는 운동이 좋습니다. ..
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