① 녹두
녹두는 여드름이 심한 사람일 경우 녹두 가루를 미지근한 물로 반죽하여 세안 후 바르고 자면 좋다고 하였습니다. 녹두의 찬 기운이 얼굴의 열독을 풀어주기에 여드름을 진정시키는데 효과가 있다고 할 수 있지요.
② 알로에
알로에는 소염 작용이 뛰어나 기미나 주근깨, 여드름 피부에 좋다고 할수 있습니
다.
③ 당근
당근은 비타민 A가 풍부해 거친 피부의 소유자들에게 좋은 음식입니다.
④ 시금치
시금치는 비타민 A가 풍부하고, 빈혈로 생기는 기미 치료에 좋습니다. 또한 칼슘, 인, 철분등이 많이 함유되어 변비로 인해 생긴 피부 트러블에도 좋습니다.
⑤ 율무
한약명으로 율무는 의이인이라고 부릅니다. 이러한 의이인은 비장과 위장을 이롭게 하여 피부의 신진대사를 활발하게 합니다.
⑥ 꿀
강한 살균력이 있어서 화농성 피부에 좋습니다. 여드름이 자주나는 사람은 세안 후 꿀 2큰술 + 밀가루 1큰술 + 식초 1큰술을 섞어 바르면 효과가 있다 하였습니다.
⑦ 매실
만성 변비로 인해 기미가 사라지지 않은 사람에게 좋습니다. 간의 해독 능력을 도와 피부 노화를 예방하는 효과도 있습니다.
⑧ 삼백초
삼백초는 비누로도 만들기도 하는데 습열을 걷어 내며 해독 , 소독 작용이 좋습니다. 스트레스나 수면 부족으로 인해 피부 트러블이 생기면 삼백초 달인 물로 환부를 씻어주면 좋습니다.
⑨ 팥
팥을 많이 먹으면 소장을 통하게 하고 고름을 배출해주는등 해독 작용이 있어 피부를 매끄럽게 해줍니다.
마지막으로 녹차!!
녹차가 굉장히 좋다고 알고있어요
녹차를 많이 마시면 몸속의 노폐물을 걸러주고요
녹차로 세안을 하시면 기미나 주근깨가 없어져요
또 녹차를 얼음물에 타서 마사지를 하시면 자외선에 그을린 피부 등등이
좋아진대요
제가 생리하려고 할때만 얼굴에 잔뜩 트러블 여드름 많이나서 고민되서 인터넷으로 찾아보게되네요
피부가 좋았는데 어느날부터 생리하기전에 얼굴에 지져분하게 트러블 여드름 막 나서 은근 신경쓰이네요 왜 나는지 이유는 모르겠지만요 ㅠㅠ