건강 체크포인트
| 병원에서 이번 달에 확인할 것은..
- 체중과 혈압
- 소변 중 당이나 단백질 함유 여부
- 태아의 심박음
- 자궁저(자궁꼭대기까지)의 높이
- 태아의 크기와 자세를 외부에서 촉진
- 손발의 부종, 다리의 정맥류
- B형 연쇄구균 검사
이달의 엄마 마음
- 임신기간이 끝났으면 좋겠다는 열망이 커짐
- 아기의 건강 및 진통과 출산에 대한 불안감
- 정신이 멍한 증상이 심해짐
- 이제 얼마 안 남았다는 사실을 깨닫고 흥분(약간의 불안감과 함께)을 느낌
엄마 몸의 주요 변화
- 힘차고 규칙적인 태동
- 백대하
- 변비가 심해짐
- 가슴쓰림, 소화불량, 헛배부름, 배가 부풀어오름
- 간헐적인 두통, 현기증이나 의식이 흐릿해지는 증상
- 코가 충혈되고 가끔 코피가 나며 귀가 멍해짐
- 잇몸에서 피가 남
- 다리에 쥐가 남
- 요통
- 골반이 압박을 받거나 아픔
- 발목과 다리, 가끔씩은 손과 얼굴이 약간 부어오름
- 다리의 정맥류
- 치질
- 복부의 가려움증, 배꼽이 튀어나옴
- 자궁이 폐를 밀어올려 호흡이 점차 가빠지는데 이런 증상은 아기가 밑으로 내려오면 나아짐
- 수면장애
- 정상적 자궁 수축 증상이 증가함
- 몸짓이 서툴러짐
- 유방이 커짐
- 유두에서 초유가 새거나 짜면 나옴(출산 후까지 초유 성분은 들어있지 않음)
아빠가 도와줄 일
| 아기 방을 함께 꾸미고 대화의 시간을 갖습니다.
아기 배내옷이나 기저귀 등 아기용품을 구입하거나 아기의 방을 꾸밀 때도 함께 하는 것이 좋습니다. 출산에 대한 두려움을 줄일 수 있도록 아내와 대화시간을 충분히 갖도록 합니다.
| 출산 후를 대비하여 집안 살림살이를 미리 체크하여 두는 것이 필요합니다.
구석구석 먼지를 털어내고 물걸레로 실내 대청소를 하도록 합니다.
요즘 먹는거는 많이 안땡기는데 먹기만 하면 소화가안되서 고생중..
임신9개월접어들은지 33주차 4일째된날 임신중 몸이 무거워지면서 저녁에 잘땐 몸이 불편해서 그런지 잘수가없다 ㅜㅜ 자다가 깨서 화장실 들락날락 거리고.... 아침에 남편 출근시키고 어느새 난 자고일어나며 점심시간... 아침에 대략 1시간이나 1시간반 정도는 자고 일어나는거같다 ..