양치질을 하기 전에 치실을 먼저 사용해주면 좋다하죠^^
저도 항상 양치질 하기전에 치실을 사용해주는데요~
치실도 사용법이 따로 있고, 잘 못하면 오히려 부작용이 있을 수 있다는 걸
이제서야 알았네요.^^;;
그래서 치실 사용하실 때 주의하시라고,
올바른 치실 사용법과 치실 부작용에 대해서 간략하게 써볼게요^^
1. 올바른 치실 사용법
치실을 사용할 때 우선~
치실을 30cm정도로 끊은 후에 양쪽 가운데 손가락에 감은 후 엄지와 집게를 이용하여
5cm정도의 길이로 잡아주세요~
그리고 팽팽하게 실을 잡아당긴 후~ 치아 사이에 치실을 밀어 넣어주세요.
이 때, 치아 형태 그대로~ C자 형태로 치실을 넣어주어야 한답니다.
그리고 아래 위로 두세번 쓸어올려주면 된답니다^^
쎄게 하지 말고~ 부드럽게 해주셔야되요~^^*
매일 밤 자기전에~ 치실 한 번 사용해준 후,
양치질을 하면 좋아요~^^
2. 치실 사용해야 하는 이유
제일 큰 이유가 바로 잇몸자극 이라 할 수 있죠~^^
저도 사용하기 시작한 이유가 이것 때문이랍니다~ㅎ
치실이 잇몸에 살짝살짝 닿으면서 혈액순환은 물론, 양치질로는 힘든
치태제거와 노폐물제거에 도움이 되기 때문이예요^^
그래서 충치도 예방하고 잇몸을 더 건강하게 가꾸어 준답니다~
이렇게 치실질을 한 후 양치질을 하면 치약의 불소가
이 사이사이에 스며들기가 쉬워서 양치질 하고나면
훨씬 개운하고 상쾌하고, 그 효과도 더 좋답니다~(^_^)*
3. 치실 사용 시 주의할점과 치실 부작용
치실 사용이 오히려 부작용을 일으킬 수 있는 경우가~ 바로
치실을 올바르게 사용하지 않았기 때문이라해요.
치실 사용시에는 한 쪽을 사용 한 후, 치실을 다시 옮겨 잡아서
깨끗한 부분을 사용해주어야 한답니다~
안그럼 치실에 묻어나온 치태를 다른 치아에 그대로 옮기는 일이 되어버리기
때문이죠.
그리고 톱질하듯이 앞뒤로 움직이는 경우가 많은데요,
이는 오히려 잇몸에 상처를 낼 수도 있으니 주의하는 것이 좋다해요.
4. 치실에 대한 오해
치실을 사용하면 치아 사이가 벌어질것 같아서 사용하지 않는 분들 계시더라구요.
치실을 사용하면~ 치아 사이에 있는 잇몸 염증이 제거되구요~
그래서 잇몸이 살짝 부어있던게 정상화 된답니다~
이렇게 잇몸이 살짝 내려가 보이기 때문에 치아사이가 벌어지는 것으로
오해하는 경우가 있다해요^^
치실은 얇~기 때문에 치실을 사용한다고 치아사이가 벌어지거나 하진 않는답니다.
보통 사용하는 이쑤시개보다 훨씬 잇몸건강에 좋은것이 치실이니
혹 이쑤시개 자주 사용하시는 분들은 치실사용으로 바꾸심이
잇몸건강에 좋을듯 싶어요^^*
[출처] 올바른 치실 사용법,치실 부작용|작성자 인삼새댁