전체 글 썸네일형 리스트형 다이어트음식 1. 배부르면 살찔까봐 소화가 다 될 때까지 안 잔다 소화되는 시간은 최소 3시간이므로 7시 이전에 먹는 것이 좋다. 그리고 소화가 다 된 후 잠자리에들기 2. 하루에 두 끼만 먹기 위해 점심을 거하게 4시쯤 먹고 버틴다 조금씩 여러 번 나눠 먹은 사람은 많이 먹었다는 느낌 때문에 일부러 더 많이 움직이려는 심리가 있겠죠?? 3. 식사 직전에 물을 마시면 살이 찐다 밥 먹기 바로 전 말고 30분 전에 물 한 잔을 마시기. 공복을 달랠 수 있어 다이어트에 도움이 된답니다. 4. 잠을 못 자면 살이 빠진다? 밥을 먹지 않고 잠을 못 자면 당연히 살이 빠짐니다. 하지만 먹을 것 다 먹고 잠을 못 자면 살이 찌겠죠?? 잠도 푹자야 도움이 된다는것 잊지마세요?? 5. 부은 살을 방치하면 정말 살이 된다? 빠져나오.. 더보기 허벅지 살빼는방법 >>허벅지 살 빼는 방법 더보기 ㅇㅅㅇ 비 더보기 송주불냉면 송주불냉면 집에 가서 아주매운맛 냉면을 먹었는데요 먹는순간 하나도 안맵다가 서서히 매워지더니 어느새 다먹었더라구요 물냉면도 맛있긴했는데 비냉이 짱인거같아요 먹고 물만 계속먹고서 사냥하나먹었더니 낫네요 더보기 이전 1 ··· 88 89 90 91 다음
