전체 글 썸네일형 리스트형 녹차다이어트 녹차효능 녹차 다이어트 녹차는 당분이 없는 저칼로리 음료라서 자주 마셔도 살이 찌지 않는답니다. 차로 마시는 방법 외에도 전신 마사지나 요리에 이용해보세요. 한 달만 꾸준히 섭취하고 마사지하면 몰라보게 살이 빠지고 몸 속까지 깨끗해진답니다. 살 빠지는 이유는요 카테킨 성분이 비만을 예방하고몸 안의 노폐물을 없애는 효과 녹차를 자주 섭취하면 ‘카테킨’ 성분이 몸 안에 쌓인 체지방을 분해하고, 섭취한 음식 중에서도 지방을 제일 먼저 소모시키므로 체지방이 몸에 쌓일 틈을 주지 않는다. 또 녹차 자체도 열량이 거의 없기 때문에 배고플 때 자주 마시면 포만감을 줄 수 있으며 살찔 염려가 없다. 녹차는 몸 속 노폐물을 밖으로 내보내고 부기를 쏙 빼주므로 일상생활에서 두루 활용하면 큰 효과를 볼 수 있다. 좋은 점은요 체지방.. 더보기 생리할때 속이안좋은이유 생리할때 속이안좋은이유 진료를 하다가 만나는 많은 여성 환자들과 이야기를 하다가 보면 생리통에 관련된 질문을 많이 받는다. (거의) 매달 겪는 일인데도 왜 아픈건지, 어떻게 해야 통증이 나아지는지, 어떤 약을 어떻게 먹어야 하는지, 심지어 내가 아픈것이 혹시나 비정상적인 것은 아닌지 등의 의문을 많이들 갖고 있지만 병원에 찾아가서 의사에게 물어만 본다는 것도 쉬운 일이 아니고, 달리 이렇다 할 대답을 속시원히 해주는 사람도 없다. 그래서, 진료실에서 환자들에게 자주 설명하곤 하는 생리통의 전반에 대한 이야기를 해 볼까 한다. 긴 얘기가 될 수 있어서, 집중을 유도하기 위해(-_-;) 몇 토막으로 나누어 이야기를 진행할 계획이다. 이번에는 생리통의 원인과 소화불량이나 설사 등 위장장애나 여러가지 증상이 생.. 더보기 음식을 먹고 체하는이유 음식을 먹었을때 위에서 소화를 해야 하는데 빨리 먹을때 음식물들을 소화하지 못한 상황에서 위에 갑자기 음식이 쌓이면 음식물을 원활히 소화하지 못하게 됩니다..급체라는 것은 위에 음식물이 쌓여서 위의 윗부분 그러니까 유문 부분이 막혀서 생기는 통증과 소화하지 못해 위가 과도 하게 연하 운동을 하기 때문입니다..그래서 사람의 소화기계는 소화하지 못하는 음식물들을 밖으로 내보내게 되는 현상을 구토라고 합니다... 체한후 처치 방법은 심하게 체한 경우에는 소금물을 먹인 뒤 손가락을 넣어 토하게 하는 것이 좋고, 이 때 음식물이 기도로 넘어가지 않도록 조심해야 하며 몸을 조이는 넥타이 및 단추,벨트 등은 느슨하게 풀어주어야합니다.. 토한 뒤에는 보리차나 스포츠 음료 등을 조금씩 먹구요 그러나 이렇게 하고난 뒤 명.. 더보기 굴다이어트 굴의효능 굴에는 각종 비타민, 철분, 인, 요오드, 망간, 칼슘등.. 무기질이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.굴의 효능에 대하여 / 굴의 효능 ~ 2. 빈혈을 예방하는 효과가 있다.굴에는 구리와 철분이 풍부하게 들어 있어 빈혈에 좋은 식품이라고 합니다. 또한 레몬과 궁합이 맞아 레몬에 들어 있는 비타민C가 철분의 흡수를 도와 주고 타우린의 손실을 예방하여 생굴에 레몬즙을 뿌려서 먹으면 좋다고 합니다.굴의 효능에 대하여 / 굴의 효능 ~ 3. 피로회복에 좋다.굴은 타우린의 함량이 매우 높아 간의 해독작용이 뛰어나며 황아미노산의 함유량이 많아 알코올 해독에 탁월하다고 합니다.굴의 효능에 대하여 / 굴의 효능 ~ 4. 노화를 방지하고 두뇌를 활성화 시킨다.굴에는 핵산의 함량이 참치보다 무려 2배나 높다고 합니다. 핵.. 더보기 캘로그k식사조절용으로아침식사 견과류 아몬드 과일다이어트 귤다이어트 바나나다이어트우유식초다이어트 캘로그k다이어트3일째 아침식사 우유에 식초를 쳐서 먹으려고요 바나나 귤 준비했슴돠~~ 캘로그k 아침 저녁으로 2주동안 먹기 실시하려고 마음 먹었으니 도전중이랍니다 12월22일에 결혼식이 있어 목표는10키로 빼기인데 그때까지 얼마나 빠질지 바야알겠지만 우유식초다이어트 인터넷으로치니 나오긴하네 맛이 이상하긴하지만 식초는 몸에좋다고 합니다 나의 뒷모습 어제낮에 찍었어요~~ 잘나왔죵??ㅋㅋ 더보기 피부에좋은음식 ① 녹두 녹두는 여드름이 심한 사람일 경우 녹두 가루를 미지근한 물로 반죽하여 세안 후 바르고 자면 좋다고 하였습니다. 녹두의 찬 기운이 얼굴의 열독을 풀어주기에 여드름을 진정시키는데 효과가 있다고 할 수 있지요. ② 알로에 알로에는 소염 작용이 뛰어나 기미나 주근깨, 여드름 피부에 좋다고 할수 있습니 다. ③ 당근 당근은 비타민 A가 풍부해 거친 피부의 소유자들에게 좋은 음식입니다. ④ 시금치 시금치는 비타민 A가 풍부하고, 빈혈로 생기는 기미 치료에 좋습니다. 또한 칼슘, 인, 철분등이 많이 함유되어 변비로 인해 생긴 피부 트러블에도 좋습니다. ⑤ 율무 한약명으로 율무는 의이인이라고 부릅니다. 이러한 의이인은 비장과 위장을 이롭게 하여 피부의 신진대사를 활발하게 합니다. ⑥ 꿀 강한 살균력이 있어서 .. 더보기 캘로그스페셜케이다이어트 2주동안 아침저녁으로 실시하자 오늘은 저녁만 실시 캘로그 스페셜케이 2일째 어제 아침저녁으로 시작한 캘로 스페셜케이 오늘은 아침에 밥먹고 점심은 스키니바와 두유로 먹고 저녁은 캘로그스페셜케이로 먹었다 캘로그스페셜 케이 아침 저녁으로2주동안 실시 할것이다 오늘 아침에 종아리를 재본 치수 35나온다 12월 22일에 결혼식이있어 한달정도 다이어트해서 살을 빼보려고 시작 했다 이제 친구들 약속 잡게되믄 잠수다야겠다 하두 나가니까 먹게되니 살찔수밖에.. 50키로 만들고싶은데 한달동안 10키로 빼면 몸상할것같다ㅠㅠ 더보기 광장시장 마약김밥 먹기 데이트 동대문 데이트시작하여 걷고 걸어 !! 도착한곳!! 입구서부터 ... 많은 먹거리 오오오 너무 너무 많은 사람들 . 처음 먹는 마약김밥! ... 폭풍 흡입.... 정말 폭풍 흡입을 하였다.. 다음에 종로 5가에 가게 되면 또 먹으러 가야지~ >_< 더보기 이전 1 ··· 85 86 87 88 89 90 다음
