전체 글 썸네일형 리스트형 켈로그 스페셜케이 2주동안 아침저녁식사 다이어트 3일째 아침식사 저지방우유와 호두 아몬드와같이 먹자 켈로그 스페셜케이 2주전부터 아침 저녁으로 먹고있는데요 먹은지는 17일째..12월9날결혼식 있어서 갔딘오난후 또다시 시작된 콘푸러스트 다이어트 월요일부터 다시 시작한 콘푸러스트 다이어트 270g짜리 1주일분량만 되고 1주일더 하려고 480g짜리 사게되서 지금 남은 양 이정도 남았네요 이만큼 먹을 분량 이번주 일요일아침까진 먹을수 있을것같고 켈로그 스페셜케이 콘푸러스트 먹은지 3주째 아침 저녁으로 먹고있다는.. 지금 57.5에서 또 다시 2주동안 빼볼생각에 열심히하고있다 일주일에0.5씩 빼는방법으로.. 더보기 변비예방 과일로 변비예방 [변비에 좋은 과일] 변비에 좋은 과일과 채소 100%국내산 신선한 닭으로 만드는 '하림 디디치킨'입니다.오늘은 변비에 좋은 과일에 대해 알아보도록 하겠습니다!변비 치료와 예방에 효과적인 과일과 채소에는어떤 것들이 있는지 알아볼까요?? 가장 크게는 '변비'에 좋은 것이 식이 섬유소입니다.이런 식이섬유소에는 수용성과 불용성이 있는데,불용성 섬유소로 대표적인 것은 정제하지 않은 곡류입니다. 콩·채소·버섯·해조류·과일껍질 등에 특히 식이섬유소가 많은데요.자기 무게보다 훨씬 많은 양의 물을 흡수하므로대변의 부피가 증가하면서 장 운동이 활발해지고,대장 통과시간이 단축돼 변비를 예방하고 개선시켜준다고 합니다. 또한 곡류인 불용성 섬유소 외에, 수용성 섬유소로 대표적인 것은콩·두유·과일·채소를 들 수 있는데요! 위에.. 더보기 양배추키위로 변비예방하자 일반적으로 쥬서기를 구입하시면 당근이면 당근 양배추면 양배추사과면 사과 이렇게 단품의 과일이나 야채만을 넣고 만들어 드시지요?과일과 야채의 궁합을 맞춰 함께 주스를 만들면몸안의 신진대사를 원활하게 하는 것은 물론이고아픈 곳까지 완쾌시켜주는 효자 노릇을 한답니다.당근+토마토, 당근+사과===>>아침에 장운동 또는 변비예방양배추+사과, 양배추+셀러리===>>위에 아주 좋은 과즙오이+사과, 오이+키위===>>변비예방 또는 갈증 해소수박+올리고당===>>>갈증해소 또는 더위 해소 이뇨작용셀러리===>>>다이어트 음료, 이뇨작용, 해독작용 더보기 가슴운동 근력운동 요가 다이어트할때 유산소운동하되 근력운동도 해야 살이 안찐다고해서 인터넷으로 요가동작과 가슴커지는동작 근력운동 사진을 퍼와서 보고 동작 따라하고있다 사진에 나온 여자 복근 사진처럼 만들고싶은데 이렇게 만들라면 얼마나걸릴까? 부럽당.. 더보기 캘로그 스페셜케이 2주간 아침저녁식사 실시 2틀째 아침 [_ec9f7_#] 캘로그스페설k 2주동안 아침저녁으로 다이어트 실시하자 캘로그 스페셜k 다이어트라고 써있지만 진짜 이게 다이어트가 될까? 싶기도 들고 그래 그냥 속는샘치고 딱 2주만 아침 저녁으로만 해보자 마음먹고 2주전에 시작했던 결과 생각보다 잘되는 스페셜k다이어트 2주동안 아침 저녁으로 먹어서 3kg뺏당^^ 몸무게가60.5에서 시작해본결과 2주동안 했더니 지금57.5kg가 나간다 이렇게 추운 겨울에 다이어트를 하는이유 12월22일에 결혼식이 또 있다는사실 때문.. 일요일에 결혼식장가는날이라 그날까지 딱2주동안 다이어트 끝난날이었던날 일요일에 결혼식장 가서 맛있는음식먹고 또 가로 다이어트 시작~!!!!! 더보기 크리스마스날 연인들만의선물 크리스마스 선물 추천 04_ 화장품 요즘에는 남자도 화장하는 시대! 겨울철 갈라진 그의 피부에 스킨 로션이나,여자친구에게 화장품을 선물해보세요. 요즘에는 세일하는 곳이 많아서화장품을 저렴하게 구매하실 수 있을 것 같아요. 크리스마스 선물 추천 03_ 악세사리 여자친구 크리스마스 선물로 좋은 악세사리입니다.여성분들이라면 장신구 안 좋아하시는 분들 없으시겠죠?팔찌나 목걸이 같은 소소한 악세사리도 여자친구가 좋아하는 크리스마스 선물이 될 수 있답니다.여성스러움이 풍기는 악세사리, 그녀에게 선물해보는건 어떠세요? 크리스마스 선물 추천 02_ 향수 향수는 여자친구나 남자친구 크리스마스 선물 추천으로 상당히 좋은 것 같아요.은은한 향기에 연인과 어울리는 향수를 선물해보세요.좀 더 달콤한 크리스마스가 될 것 같아요... 더보기 계란팩,노른자팩,계란머리팩,머릿결좋아지는방법,계란헤어팩, 겨헤패팩만들기◎헤어팩만드는법- 머릿결좋아지는 달걀팩.계란팩.에그팩만들기 /천연헤어팩.헤어트리트먼트추천 계란헤어팩만들기. 집에서 하는 머릿결 좋아지는 계란팩.달걀팩.에그팩만들기 헤어.두피를 위한 집에서 쉽게 만드는 천연헤어 계란팩.달걀팩 머릿결이 푸석푸석해 고민이신 분을 위한 초간단 계란으로 해결해요. 계란팩의 경우엔 계란흰자팩. 계란노른자팩으로 나눌수 있는데, 두피의 상태에 따라서 머리타입에 따라서 선택해서 하실수 있어요. 계란흰자팩(달걀흰자팩) : 지성두피 계란노른자팩(달걀노른자팩) : 건성두피 자외선과 드라이기.매직기.생활 스트레스와 잘못된 습관으로 인해 머릿결이 많이 상하고 푸석하고 끝 갈라짐이 가장 많은 계절이 환절기때 라고하는데요? 피부와 마찬가지로 머리결도 가장 심각할 때가 계절이 바뀌는 환.. 더보기 계란머리팩 겨헤어팩만들기◎헤어팩만드는법- 머릿결좋아지는 달걀팩.계란팩.에그팩만들기 /천연헤어팩.헤어트리트먼트추천 계란헤어팩만들기. 집에서 하는 머릿결 좋아지는 계란팩.달걀팩.에그팩만들기 헤어.두피를 위한 집에서 쉽게 만드는 천연헤어 계란팩.달걀팩 머릿결이 푸석푸석해 고민이신 분을 위한 초간단 계란으로 해결해요. 계란팩의 경우엔 계란흰자팩. 계란노른자팩으로 나눌수 있는데, 두피의 상태에 따라서 머리타입에 따라서 선택해서 하실수 있어요. 계란흰자팩(달걀흰자팩) : 지성두피 계란노른자팩(달걀노른자팩) : 건성두피 자외선과 드라이기.매직기.생활 스트레스와 잘못된 습관으로 인해 머릿결이 많이 상하고 푸석하고 끝 갈라짐이 가장 많은 계절이 환절기때 라고하는데요? 피부와 마찬가지로 머리결도 가장 심각할 때가 계절이 바뀌는 환.. 더보기 이전 1 ··· 83 84 85 86 87 88 89 ··· 91 다음
