운동 썸네일형 리스트형 가슴커지는운동 1) 가슴이 커지는 음식이나 과일 가슴이 커지는 음식은 일종의 호르몬 요법이라고 생각하시면 됩니다. 여성의 가슴 및 신체리듬에 크게 관여하는 호르몬 중에 에스트로겐이라는 호르몬이 있습니다. 이 호르몬과 유사한 식물성 여성호르몬으로 이소플라본이 있습니다. 이소플라본이 풍부한 음식을 섭취함으로써 가슴의 성장에 도움을 주는 방법이 식이요법 음식을 통한 가슴 키우기라고 보시면 됩니다. 이 이소플라본이 풍부한 음식으로는 콩(대두)과 석류 참깨 등이 있습니다. 그리고 가슴에는 많은 지방조직이 쌓여 있는 유선이 있습니다. 이 지방조직의 크기에 따라 가슴의 크기와 유선이 나타나는 모양도 다릅니다. 따라서 살이 너무 많이 빠지면 가슴의 크기가 줄어들고 탄력이 없어 집니다. 그러므로 고단백질의 음식을 섭취하시면서 체중조절.. 더보기 허벅지살 빼는 요가 제가 허벅지살이 굉장히 많아서 요가를 찾아보았어요 요가를 하면 혈액순환도 되지만 안쓰던 근육 쓸수있게되는것 같구요 허벅지살이 많아서 이것저것 인터넷으로 알아보며 동작 따라하게되고 허벅지살 빼는거에 관심이 많아졌답니다 어떡해 하면 살이 빠질까? 더보기 허벅지 살빼는방법 >>허벅지 살 빼는 방법 더보기 이전 1 다음