혈액형a형 다이어트방법 식단

A형 다이어트방법 A형 다이어트에 좋은 음식

A형에게는 동물성단백질 보다 식물성단백질이 좋습니다.고기중심으로 식사를 하던 분이라면, 고기를 줄이는 것만으로도 체중감량 효과를 볼 수 있습니다.

A형은 상대적으로 위산분비가 적습니다. 고기류가 땡길때에는 돼지고기

* 소고기보다는 닭고기 * 생선을 이용하세요.

○ 다이어트에좋은음식콩, 두유, 호박, 요구르트, 파인애플, 고등어, 대구, 당근, 레몬○

비추천 음식돼지고기, 소고기, 감자, 오렌지, 바나나, 피망, 우유 A형 다이어트에 좋은 운동A형은 예민한 성격으로, 스트레스를 많이 받는 분들이 많습니다. 

그것은 기초대사량 저하 및 식욕조절 실패로 이어져 - 비만을 유도합니다

이런 A형에게는 요가 * 복식호흡
* 명상과 같이 심신을 안정시키는 운동이 좋습니다. 

A형 최고의 다이어트방법!A형의 체질에는, 레몬즙과 녹차가 다이어트에 좋은 음식입니다. 

예전에 작성했던 레몬디톡스와 녹차 다이어트 방법을 링크걸어 드릴테니, 꼭 살펴보세요 ^^

※ 예전글 링크 → 레몬디톡스 다이어트방법을 이용한 단기간 살빼기※ 예전글 링크 → 녹차를 이용한 다이어트 방법으로 단기간살빼기!