전체 글 썸네일형 리스트형 아오리사과 사과의 효능 아오리 사과의 효능 - 동맥경화를 예방 및 다이어트에 좋다. 동맥경화는 고혈압이나 혈액 중의 지방 증가에 의해 발생합니다. 동맥경화를 예방하는데에는 콜레스테롤과 중성지방의 양을 정상적으로 유지하여야 하는데 아오리 사과는 콜레스톨 양을 조절해 주는 기능을 하고 사과에는 이러한 노폐물의 배설을 촉진시키는 역할을 하기 때문에 체중감량과 날씬한 몸매를 유지할 수 있어 다이어트에 좋다고 합니다. 아오리 사과의 효능 - 고혈압을 예방 및 변비에 도움 사과의 칼륨은 나트륨 즉,식염을 구성하고 있는 성분을 체외로 배출시키는 작용이 있고 이 역활이 혈압의 상승을 미연에 방지해 줍니다. 건강한 사람의 경우 대개 대장에 내용물이 운반되면 정장작용이 일어나 영양소는 흡수,소화되고 내용물이 직장에 도달하면 직장벽을 자극하게 되.. 더보기 다이어트음식 1. 배부르면 살찔까봐 소화가 다 될 때까지 안 잔다 소화되는 시간은 최소 3시간이므로 7시 이전에 먹는 것이 좋다. 그리고 소화가 다 된 후 잠자리에들기 2. 하루에 두 끼만 먹기 위해 점심을 거하게 4시쯤 먹고 버틴다 조금씩 여러 번 나눠 먹은 사람은 많이 먹었다는 느낌 때문에 일부러 더 많이 움직이려는 심리가 있겠죠?? 3. 식사 직전에 물을 마시면 살이 찐다 밥 먹기 바로 전 말고 30분 전에 물 한 잔을 마시기. 공복을 달랠 수 있어 다이어트에 도움이 된답니다. 4. 잠을 못 자면 살이 빠진다? 밥을 먹지 않고 잠을 못 자면 당연히 살이 빠짐니다. 하지만 먹을 것 다 먹고 잠을 못 자면 살이 찌겠죠?? 잠도 푹자야 도움이 된다는것 잊지마세요?? 5. 부은 살을 방치하면 정말 살이 된다? 빠져나오.. 더보기 허벅지 살빼는방법 >>허벅지 살 빼는 방법 더보기 ㅇㅅㅇ 비 더보기 송주불냉면 송주불냉면 집에 가서 아주매운맛 냉면을 먹었는데요 먹는순간 하나도 안맵다가 서서히 매워지더니 어느새 다먹었더라구요 물냉면도 맛있긴했는데 비냉이 짱인거같아요 먹고 물만 계속먹고서 사냥하나먹었더니 낫네요 더보기 이전 1 ··· 85 86 87 88 다음
